Теннис на русском

Елена Сергеева, если вы такая грамотная и советы и дополнительная информация лично вам не нужна, есть замечательный выход - не слушайте и не читайте! Что вы за человек, брюзжите везде и в основном не по делу? Форум рассчитан не лично на вас и ваши интересы и пристрастия. Учитесь уважать и других людей.
Чудно, что ваш ребенок все знает и ничего нового не стремится узнать! Что сказали - то и сделал и не более.... вот такой стадный инстинкт.

Yanka пишет:
Говорят что хороший тренер тот , кто научил своего подопечного разминаться.

Хм...А я думал - это тот тренер, который привел своего подопечного к победе. Разминка неотъемлемая часть любой тренеровки, но, как я думаю, не самая главная, особенно у взрослых спортсменов.

А без хорошей разминки и игры толковой не выйдет, а значит, и результата. ;)

Разминка, все же, играет большую роль в подготовке и успехах спортсмена, как профессионала, так и любителя. Ведь это один из самых доступных способов профилактики травм. Помимо прочего..

а подскажите пожалуйста какие нибудь упражнения для более эффективной разминки? такие упражнения чтоб быстро разогреть мышцы.

Мне нравятся упражнения, которые имитируют торможение на корте. Немного похожи на этот вид движений прыжки из стороны в сторону. Когда руки на поясе, стопы параллельно и человек совершает прыжки вбок в одну, а потом в другую сторону. Но перед этим нужно немного пробежаться, чтобы подготовить колени и голеностопные суставы к резким движениям.

читаю: "Мне нравятся упражнения, которые имитируют торможение на корте.", сразу представляется ну...скажем - челночный бег. Ибо, чтоб было торможение, должен быть разбег. Но, упс..., оказывается речь о: "Когда руки на поясе, стопы параллельно и человек совершает прыжки вбок в одну, а потом в другую сторону" :))), т.е. сначала говорится об торможениях.., а позже как пример приводятся прыжковые :))

ну, а вообще говоря.., нравится или не нравится кому что в разминке..., это меньше всего интересно в реальности. Как говорится: проблемы индейцев шерифа не волнуют :)

есть давно выработанные и десятилетиями апробированные схемы проведения разминок ...
каждый добавляет свои какие то специи..,. но не более.