Добавлено: Пн фев 27, 2017 9:33 am
Как помочь ребенку преодолеть турнирный страх?
Считаю вопрос предматчевого волнения и турнирного страха достаточно актуальным, чтобы скидывать его решение только на самих юных теннисистов.
Предлагаю рассмотреть несколько вариантов выравнивания ситуации с позиции родителей спортсмена.
Что могут сделать родители? (если точно захотите получить результат, то «могут» замените на «должны» :) ).
Для этого важно и необходимо:
1. ПЕРЕСТАТЬ кричать на своего ребенка, особенно, при всех на тренировках или матчах, то есть прелюдно.
Как правило, «повышенная громкость» в таких случаях только добавляет стресс. Чаще всего многие дети от этого еще больше зажимаются, им родительский крик не помогает выйти «из ступора». И уж точно не помогает после игры ответить на вопрос «почему ты снова зажимался?»
Как это сделать? Все поддается корректировке, если сильно захотеть и подойти осознанно. Для начала можно снизить свои личные завышенные ожидания от результата матча (и «корень» здесь кроется в том, что мотивация родителей всегда изначально выше, чем у ребенка).
2. РАЗРЕШИТЬ ребенку ошибаться!
Уже из практики – сильный страх ошибиться не дает теннисистам возможность показывать свою игру и раскрывать свой потенциал. Кого-то выбивает из игры всего лишь одна ошибка.
3. ПЕРЕСТАТЬ приходить на матч со своими личными сомнениями и страхами, боязнью вновь увидеть неуверенную игру своего ребенка, его зажимы, истерики и слезы. Хотя, нужно отдать должное папам – как правило, они себя ведут спокойней как болельщики (из разговоров со спортсменами). И детям от этого комфортнее, поэтому они себя увереннее чувствуют на корте при игре на счет.
4. ПЕРЕСТАТЬ сравнивать своего ребенка с другими детьми. Обычно это выглядит банально просто: «а вот Никита дошел до 3-го круга…». Всем пойдет на пользу это правило – сравнивайте ребенка только с самим собой, с тем, каким он был вчера, неделю, месяц или год назад. Акцент делайте на том, чему он научился. Большую пользу вам эта практика принесет, если вы пропишите на бумаге новые навыки вместе с ребенком. Способности сами по себе не так важны, как важны навыки по жизни, в спорте или вне его. Здесь на первое место выходит труд и трудолюбие.
5. ДАВАТЬ ребенку возможность расти и развиваться самостоятельно – перестать за него решать все проблемы, давать право самому выбирать и решать посильные поставленные задачи. И начинать можно с малого. Польза будет для обеих сторон – и сами разгрузитесь и ребенку дадите возможность наработать свой собственный опыт.
Я уверена, что эти маленькие полезные подсказки помогут вашему ребенку справляться с турнирным страхом и показывать более уверенную игру на матчах.
Всем успехов в эффективной поддержке своих детей-спортсменов!
Считаю вопрос предматчевого волнения и турнирного страха достаточно актуальным, чтобы скидывать его решение только на самих юных теннисистов.
Предлагаю рассмотреть несколько вариантов выравнивания ситуации с позиции родителей спортсмена.
Что могут сделать родители? (если точно захотите получить результат, то «могут» замените на «должны» :) ).
Для этого важно и необходимо:
1. ПЕРЕСТАТЬ кричать на своего ребенка, особенно, при всех на тренировках или матчах, то есть прелюдно.
Как правило, «повышенная громкость» в таких случаях только добавляет стресс. Чаще всего многие дети от этого еще больше зажимаются, им родительский крик не помогает выйти «из ступора». И уж точно не помогает после игры ответить на вопрос «почему ты снова зажимался?»
Как это сделать? Все поддается корректировке, если сильно захотеть и подойти осознанно. Для начала можно снизить свои личные завышенные ожидания от результата матча (и «корень» здесь кроется в том, что мотивация родителей всегда изначально выше, чем у ребенка).
2. РАЗРЕШИТЬ ребенку ошибаться!
Уже из практики – сильный страх ошибиться не дает теннисистам возможность показывать свою игру и раскрывать свой потенциал. Кого-то выбивает из игры всего лишь одна ошибка.
3. ПЕРЕСТАТЬ приходить на матч со своими личными сомнениями и страхами, боязнью вновь увидеть неуверенную игру своего ребенка, его зажимы, истерики и слезы. Хотя, нужно отдать должное папам – как правило, они себя ведут спокойней как болельщики (из разговоров со спортсменами). И детям от этого комфортнее, поэтому они себя увереннее чувствуют на корте при игре на счет.
4. ПЕРЕСТАТЬ сравнивать своего ребенка с другими детьми. Обычно это выглядит банально просто: «а вот Никита дошел до 3-го круга…». Всем пойдет на пользу это правило – сравнивайте ребенка только с самим собой, с тем, каким он был вчера, неделю, месяц или год назад. Акцент делайте на том, чему он научился. Большую пользу вам эта практика принесет, если вы пропишите на бумаге новые навыки вместе с ребенком. Способности сами по себе не так важны, как важны навыки по жизни, в спорте или вне его. Здесь на первое место выходит труд и трудолюбие.
5. ДАВАТЬ ребенку возможность расти и развиваться самостоятельно – перестать за него решать все проблемы, давать право самому выбирать и решать посильные поставленные задачи. И начинать можно с малого. Польза будет для обеих сторон – и сами разгрузитесь и ребенку дадите возможность наработать свой собственный опыт.
Я уверена, что эти маленькие полезные подсказки помогут вашему ребенку справляться с турнирным страхом и показывать более уверенную игру на матчах.
Всем успехов в эффективной поддержке своих детей-спортсменов!