В сентябре 2012 я познакомился с незаурядной местной кисловодской жемчужиной-тренером по теннису Ириной Эдуардовной Гедройц. Условий для работы здесь немного, и обычно цели здесь ставятся не далее ремесленничества. Но внутренний огонь Ирины Эдуардовны собирает вокруг нее более 50 детей -немыслимая цифра для тенниса. Я был так заинтересован, что стал проводить со старшими группами физподготовку. Это понятно - быстрота, сила прыгучесть, гибкость и координация на фоне практически марафонской выносливости. Тот неимоверный комплекс, фактически приравнивающий теннисиста к многоборцу, с чем и связаны много большие часы тренировок (по сравнению с другими видами) для профессиональных теннисистов.
Это отдельная тема методик и не стал бы здесь это упоминать, если бы тупиковость южной теннисной инфраструктуры, не привела нас просто к участию в соревнованиях и по другим видам спорта.
На юге колоссальный отток из тенниса после 14. Просто некуда дальше пробиваться, если твои родители не повернутые на твоем теннисе магнаты. Не то, чтобы мы, как хороший солдат, не мечтали несмотря ни начто "сотворить что-нибудь этакое", но пока что решили просто сохранять команду на образование которой раньше у Ирины Гедройц ушло несколько лет. И сначала просто выступили на первенстве Кисловодска по легкой атлетике.
и наш парень выиграл 1500 и 800 среди 15-летних. Обойти местных воспитанников отделения л\а хватило 3 взрослого.
Но на Кавказе горы. Чемпионат России по горному бегу в Кисловодске стал логичен в апреле. В Железноводске на Бештау. Кстати, весьма интересно оказалось. Вот статья .
В мае азарт завел на Эльбрус. В рамках Ред Фоксовского фестиваля кубок России по скайраннигу, это когда учасники на скорость восходят-вбегают с лыжними палками на склоны серьезных гор на приличных высотах. Ирина Эдуардовна поделилась своими впечатлениями.
А уже в июле мы взяли 12-дневный отпуск между основными тренировками и турнирами РТТ и махнули в лагерь в Ахыз на высоту 1450 с однодневными бросками на высоты 2500-2700. Фото и заметки здесь.
Южный симбиоз. Игры, корты, снаряды, выносливость, экстрим
-
Алексей Кононов
-
Алексей Кононов
Ну, а на самом деле интересно все-таки, практикует ли кто-то не просто посещение раз-другой в неделю других занятий, а именно симбиотические виды вплоть до выступлений в соревнованиях.
Отвлекается ли кто-то на длительные выезды без тенниса для смены обстановки.
Занимается ли блоками впару-тройку недель вспомогательной подготовки без ракетки.
Сразу понимаю, что профессионалы тенниса пожмут плечами и соглашусь с ними. Напомню, что мы вышли на все это лишь чтобы продлить жизнь начального коллектива. И в наших условиях не жалеем ребята и в 15 и в16 остаются на кортах, хотя из Кисловодска не выезжают дальше Пятигорска, Ставрополя. и при концентрации на одном теннисе уже пару лет как бросили бы его.
Отвлекается ли кто-то на длительные выезды без тенниса для смены обстановки.
Занимается ли блоками впару-тройку недель вспомогательной подготовки без ракетки.
Сразу понимаю, что профессионалы тенниса пожмут плечами и соглашусь с ними. Напомню, что мы вышли на все это лишь чтобы продлить жизнь начального коллектива. И в наших условиях не жалеем ребята и в 15 и в16 остаются на кортах, хотя из Кисловодска не выезжают дальше Пятигорска, Ставрополя. и при концентрации на одном теннисе уже пару лет как бросили бы его.
-
Олег Кисловодсков
ВСЕМ привет. А я как раз кисловодчанин и занимаюсь у Ирины Гедройц. Правда, уже не школьник, есть свое дело. Но кроме детей Ирина Эдуардовна готовит и небольшое количество взрослых любителей. Обучает нас чайников техническим и тактическим азам. Но с ребятами мы тоже контакт хороший поддерживаем. Тем более, что открывший эту тему Алексей Маркович - заслуженный тренер России по легкой атлетике занимается со всеми нами ОФП, и старыми и малыми. Для меня как раз это было актуально, подзапустил себя и уже в процессе про теннис узнал, понравилось.
Так вот, через полгода после начала занятий мы с детьми и тренерами на 4-х своих машинах съездили на любительский пробег за 160км от Кисловодска ребята бежали 3-ку, а некоторые которым было 14-15лет 10км и к тому же попали в призеры.
Очень понравилось, потому что бежал сам10 впервые (на горных хорошо гоняю, в тенис начал учиться, а вот такого еще не было) и справился. Потом коллективный пикник тут же в парке в районе финиша 15 ребят тренеры и 4ро взрослых, любители и родители. душевно так.
Но по сравнению с этим гладким шоссейным забегом через 2 недели ждало настоящее приключение. 7 мая на Эльбрусе вертикальный км. в рамках того фестиваля о котором А.М. здесь упомянул.
С поляны Азау, высота 2350 до верхней станции канатки 3450. и тоже справился. Впечатлений море верхняя половина трассы снег. Ясно все просматривается. А еще ребята выступили хорошо. Наш 15 летний теннисист Русик самый молодой участник Взрослого Кубка России по скайраннингу и достойно в середине протокола. Сама Ирина 9-я в зачете кубка хоть от спорта отошла 10лет как. Но она молодец. Тренирует сама все время с ракеткой, фигура рельефная и сама все время в движении. Подтягивается на турнике без рывков.
Ну, а мы загорелись этими скоростными восхождениями. На будущий год снова на машинах в Терскол рванем. Мечта. конечно, в гонке до вершины (5642м) проскочить. Но этоготовиться надо, плюс адаптироваться и спец экипировка. Посмотрим.
Так вот, через полгода после начала занятий мы с детьми и тренерами на 4-х своих машинах съездили на любительский пробег за 160км от Кисловодска ребята бежали 3-ку, а некоторые которым было 14-15лет 10км и к тому же попали в призеры.
Очень понравилось, потому что бежал сам10 впервые (на горных хорошо гоняю, в тенис начал учиться, а вот такого еще не было) и справился. Потом коллективный пикник тут же в парке в районе финиша 15 ребят тренеры и 4ро взрослых, любители и родители. душевно так.
Но по сравнению с этим гладким шоссейным забегом через 2 недели ждало настоящее приключение. 7 мая на Эльбрусе вертикальный км. в рамках того фестиваля о котором А.М. здесь упомянул.
С поляны Азау, высота 2350 до верхней станции канатки 3450. и тоже справился. Впечатлений море верхняя половина трассы снег. Ясно все просматривается. А еще ребята выступили хорошо. Наш 15 летний теннисист Русик самый молодой участник Взрослого Кубка России по скайраннингу и достойно в середине протокола. Сама Ирина 9-я в зачете кубка хоть от спорта отошла 10лет как. Но она молодец. Тренирует сама все время с ракеткой, фигура рельефная и сама все время в движении. Подтягивается на турнике без рывков.
Ну, а мы загорелись этими скоростными восхождениями. На будущий год снова на машинах в Терскол рванем. Мечта. конечно, в гонке до вершины (5642м) проскочить. Но этоготовиться надо, плюс адаптироваться и спец экипировка. Посмотрим.
-
Олег Кисловодсков
Нет, конечно может показаться, что я корты забросил с этими бегами и горами, но вот только сегодня меня Ирина Эдуардовна до своих старших школьников, играющих в РТТ допустила. Играли 2\1 линии\диагональ и оказалось, что я, даже, с ними лучше в реальности мяч держу и по углам попадаю, чем на рутинной технической. А в первые тренировки ведь и по мячу не попадал ракеткой вовсе. начинал с катания. как в малышовой группе.
Ну, а после корта мы на турники и брусья пошли. А.М. говорит, что после силовой нагрузки только заминка.
Ну, а после корта мы на турники и брусья пошли. А.М. говорит, что после силовой нагрузки только заминка.
-
Ирина Гедройц
Отиграем мартовские и апрельские турниры и 5 мая снова на Эльрус. стартуем В РЕД ФОКСОВСком фестивале. В прошлом году в рамках Кубка России по скайраннингу бежали вверх "вертикальный километр". Это 4 км от поляны Азау до верхней станции канатки. Перепад с 2350 до 3450.
Тогда сгоряча наметили на этот год забег на западную вершину (5642м), но уже понимаем, что снова ограничимся прошлогодней дистанцией.
Ведь для подъема на 5000м надо адаптироваться хотя бы на бочках 7-9дней на высоте 3800-4000м.
а унас последние в серии турниры впритык. придется стартовать. как в прошлом году с колес - вечером приехали заявились с утра в бой. в том году хорошо проскочило. В этом повторим.
Скайраннинг это восхождение на скорость, где разрешается в отличии от горного бега использовать палки.
Как к нему готовиться начал писать заслуженный тренер России А.Кононов здесь
Тема еще в развитии, но ряд важных отправных точек уже обозначена.
Вообще, послужной список Алексея разнообразен. Среди его учеников ряд бегунов от членов сборной России по кроссу и горному бегу, до чемпионок мира по сверхмарафону. Есть и его материалы по подготовке - так и называются подготовка к бегу на 100 км
Мы от этого далеки, но последнее время тренер перехал в Кисловодск и стал заниматься с моими старшеклассниками физподготовкой.
Перемены к лучшему за год разительны.
И кругозор и круг интересов расширился, что в условиях Кисловодской реалии спортсооружений, где лучшие наши ребята максимум успевают дотянуть до 1-го разряда и по большим праздникам, не в каждый год КМС ( например зимний доступ к кортам для старшей группы у меня 5 часов не в день, а в неделю)
очень важно.
Все-таки в жизнь ребята уйдут скорее всего не профессиональными теннисистами.
Тогда сгоряча наметили на этот год забег на западную вершину (5642м), но уже понимаем, что снова ограничимся прошлогодней дистанцией.
Ведь для подъема на 5000м надо адаптироваться хотя бы на бочках 7-9дней на высоте 3800-4000м.
а унас последние в серии турниры впритык. придется стартовать. как в прошлом году с колес - вечером приехали заявились с утра в бой. в том году хорошо проскочило. В этом повторим.
Скайраннинг это восхождение на скорость, где разрешается в отличии от горного бега использовать палки.
Как к нему готовиться начал писать заслуженный тренер России А.Кононов здесь
Тема еще в развитии, но ряд важных отправных точек уже обозначена.
Вообще, послужной список Алексея разнообразен. Среди его учеников ряд бегунов от членов сборной России по кроссу и горному бегу, до чемпионок мира по сверхмарафону. Есть и его материалы по подготовке - так и называются подготовка к бегу на 100 км
Мы от этого далеки, но последнее время тренер перехал в Кисловодск и стал заниматься с моими старшеклассниками физподготовкой.
Перемены к лучшему за год разительны.
И кругозор и круг интересов расширился, что в условиях Кисловодской реалии спортсооружений, где лучшие наши ребята максимум успевают дотянуть до 1-го разряда и по большим праздникам, не в каждый год КМС ( например зимний доступ к кортам для старшей группы у меня 5 часов не в день, а в неделю)
очень важно.
Все-таки в жизнь ребята уйдут скорее всего не профессиональными теннисистами.