Факторы риска получения травм юными теннисистами

[Сергей Соколов]

http://www.sportmedicine.ru/images/news_science/young_tennists.jpg


Огромная популярность тенниса привлекает к этому виду спорта массу молодежи. Это дает взрослеющим людям важные социальные и психологические преимущества, помогает выработать активную жизненную позицию.

С точки зрения медицины, физические упражнения способны предотвратить в будущем такие недуги как остеопороз , диабет, ожирение, сердечно-сосудистые заболевания. В то же время спортсмены подвергаются интенсивным нагрузкам, что может привести к повреждениям, как травматического, так и усталостного характера. Слишком мало научных работ исследовали субъективные и объективные обстоятельства, влияющие на подобные неприятности. И до сих пор никто не изучал молодых теннисистов в данном аспекте.

Группа под руководством известного шведского специалиста по спортивной травматологии Питера Ренстрома, представляющая Stockholm Sports Trauma Research Center и Capio Artro Clinic, взялась восполнить этот пробел, организовав двухлетнее проспективное исследование группы юных спортсменов. В одном шведском теннисном клубе они выбрали группу в количестве 65 молодых людей (40 мальчиков и 25 девочек) в возрасте от 12 до 18 лет, которые подходили под следующие критерии: занятия теннисом не менее 2-х раз в неделю и отсутствие травм, связанных со спортивной деятельностью на момент рассмотрения. В дальнейшем 10 человек выбыли из исследования по разным причинам — оставили этот спорт, стали реже играть или переехали в другой город.

Участники заполнили анкету, разработанную Safran в 1998 году. Она дала возможность анализировать влияние таких факторов, как возраст, пол, вес, опыт, доминантную руку и степень ее преобладания, предыдущие травмы, интенсивность нагрузок, участие в других видах спорта, использование растяжки перед игрой, тип покрытия и используемую экипировку. Был проведен ряд тестов, определяющих подвижность суставов, эластичность и силу мышц, ловкость, баланс и стабильность суставов. Особо выделялись случаи заметного превосходства доминантной стороны тела (10% и более) как возможный дополнительный фактор риска.

Затем в течение 2-х лет тщательно регистрировались все получаемые участниками повреждения, обусловившие пропуск хотя бы одной тренировки или матча, и после каждого случая проводился терапевтический осмотр. Специальная форма записи предусматривала сведения о датах происшествия и возвращения в спорт, была ли это новая или повторная травма, о пострадавшей части тела, диагнозе, о самом событии и месте (на тренировке или в соревновании), разновидности покрытия корта.

За эти два года 39 из 55 участников получили 100 повреждений. Было подтверждено, что предыдущий несчастный случай увеличивает риск повтора инцидента. Это объяснялось неадекватностью организации периода реабилитации, однако исследователи не смогли составить набор тестов, позволяющий уверенно определить момент безопасного допуска выздоравливающего атлета к спортивной деятельности.

Ранее полагалось, что юные теннисисты, не имея достаточной силы ног, используют мышцы торса и рук дополнительно для увеличения эффекта удара, особенно подачи. При этом возрастает вероятность повредить именно их. Настоящая работа не обнаружила зависимости частоты повреждений рук от силы нижних конечностей. Наоборот, ноги страдали чаще всего у тех спортсменов, которые показали более слабые результаты в броске надувного мяча (на 0,6-1.0 метра). Это позволило сделать вывод о необходимости поддержания баланса в развитии мышц верхней и нижней части тела.

Участники с заметной асимметрией развития сторон тела показали повышенную предрасположенность к возникновению болей в нижней части спины. При этом осталось неизученным — была ли асимметрия причиной или следствием болей, ведь теннис сам по себе предполагает неравномерность нагрузок. Также было показано, что предварительная растяжка не уменьшает частоту получения повреждений. Не получило подтверждения и убеждение, что травматизм на твердых кортах более высок. Хотя 70% случаев и было зафиксировано именно на твердом покрытии, но теннисисты проводили на данном типе поля ровно столько же процентов от общего времени занятий.

Два вывода не вызывали никаких сомнений: полученная травма увеличивает вероятность следующего инцидента. И это независимо от того, та же часть тела пострадала в первом случае или иная. Кроме того, у людей, занимающихся теннисом 6 и более часов в день, риск повышается в 3 раза. Эти факторы и следует учитывать при составлении календаря тренировок для молодых атлетов.

Источник
Hjelm N, Werner S, Renstrom P. Injury risk factors in junior tennis players: a prospective 2-year study. Scand J Med Sci Sports. 2012, vol.22, №1, pp.40-48.

[Alexei Sorokine]

Кстати, о детском травматизме в теннисе.

Играл как-то в теннис у одной из школ Москвы. Сзади одной из линий подачи была деревянная стена. Она была так близко к корту (метра 4-5) что за пару сетов не очень интенсивной игры я к ней раза 3-4 с грохотом приложился. Хорошо что стена была деревянная и матч не интенсивный.

Жаль, что строители кортов не всегда думают, что эти сооружения не для красоты, а для активных занятий спортом.

[Andrey Menov]

Alexei Sorokine пишет:
Кстати, о детском травматизме в теннисе.

Играл как-то в теннис у одной из школ Москвы. Сзади одной из линий подачи была деревянная стена. Она была так близко к корту (метра 4-5) что за пару сетов не очень интенсивной игры я к ней раза 3-4 с грохотом приложился. Хорошо что стена была деревянная и матч не интенсивный.

Жаль, что строители кортов не всегда думают, что эти сооружения не для красоты, а для активных занятий спортом.Однако интересно было бы глянуть видео вашего тенниса. Если при не интенсивной игре вы бегаете в 5 метрах от задней линии.

[Alexei Sorokine]

Andrey Menov пишет:
Alexei Sorokine пишет:
Кстати, о детском травматизме в теннисе.

Играл как-то в теннис у одной из школ Москвы. Сзади одной из линий подачи была деревянная стена. Она была так близко к корту (метра 4-5) что за пару сетов не очень интенсивной игры я к ней раза 3-4 с грохотом приложился. Хорошо что стена была деревянная и матч не интенсивный.

Жаль, что строители кортов не всегда думают, что эти сооружения не для красоты, а для активных занятий спортом.Однако интересно было бы глянуть видео вашего тенниса. Если при не интенсивной игре вы бегаете в 5 метрах от задней линии.
Если мяч приземляется у задней линии вы вынуждены по нему ударить в 2-3 метрах за ней. И если приходится при этом отбежать назад по-инерции плюхаетесь об эту стенку, причём не видя её. Что тут странного? Не в центре же площадки играть. При более интенсивной игре я бы плечо точно отбил. Если бы ещё замахнуться ракеткой смог.

[Andrey Menov]

Alexei Sorokine пишет:
Andrey Menov пишет:
Alexei Sorokine пишет:
Кстати, о детском травматизме в теннисе.

Играл как-то в теннис у одной из школ Москвы. Сзади одной из линий подачи была деревянная стена. Она была так близко к корту (метра 4-5) что за пару сетов не очень интенсивной игры я к ней раза 3-4 с грохотом приложился. Хорошо что стена была деревянная и матч не интенсивный.

Жаль, что строители кортов не всегда думают, что эти сооружения не для красоты, а для активных занятий спортом.Однако интересно было бы глянуть видео вашего тенниса. Если при не интенсивной игре вы бегаете в 5 метрах от задней линии.
Если мяч приземляется у задней линии вы вынуждены по нему ударить в 2-3 метрах за ней. И если приходится при этом отбежать назад по-инерции плюхаетесь об эту стенку, причём не видя её. Что тут странного? Не в центре же площадки играть. При более интенсивной игре я бы плечо точно отбил. Если бы ещё замахнуться ракеткой смог.Нет ли у вас видео? Интригует логистика Вашей игры

[Alexei Sorokine]

Andrey Menov пишет:
Нет ли у вас видео? Интригует логистика Вашей игры
На ю-тюбе нет. А тут не грузится. Да и смотреть там нечего. Обычная любительская игра.