Человек имеющий жировой слой намного менее травматичен(связки защищены)
Культуристы в межсезонье весят на 10-15кг больше и таскают сотни кг.
Перед соревнованиями скидывают 15кг (жировой слой исчезает и становится видно каждую мышцу) после этого к большому
весу близко не подходят-связки не выдерживают.
Робсон - теннисистка, достойная внимания
-
mnv
andrey andreev пишет:
Самое главное заблуждение , что вес прибавляет мощь в ударе , мощь удара зависит от резкости игрока , жир это всегда помеха . Глупость еще и в том , что сказали про мужчин , что они якобы по мячу не бьют , бьют и еще как бьют !!!! Я очень хорошо знаю Робсон она медленная и подвержена полноте . Рейтинг ее сложился из за ВК которые она получает регулярно и на самые крупные турниры.
БРАВО, МАЭСТРО!
Вот я о том же.
Самое главное заблуждение , что вес прибавляет мощь в ударе , мощь удара зависит от резкости игрока , жир это всегда помеха . Глупость еще и в том , что сказали про мужчин , что они якобы по мячу не бьют , бьют и еще как бьют !!!! Я очень хорошо знаю Робсон она медленная и подвержена полноте . Рейтинг ее сложился из за ВК которые она получает регулярно и на самые крупные турниры.
БРАВО, МАЭСТРО!
Вот я о том же.
-
mnv
Алексей Пономаренко пишет:
Человек имеющий жировой слой намного менее травматичен(связки защищены)
Культуристы в межсезонье весят на 10-15кг больше и таскают сотни кг.
Перед соревнованиями скидывают 15кг (жировой слой исчезает и становится видно каждую мышцу) после этого к большому
весу близко не подходят-связки не выдерживают.Давайте синхронное плавание еще сюда приплетем. Я ж не писал , что нужно быть как культуристы в соревновательный период. Но животик и дряхлые ручонки это уже перебор.
Человек имеющий жировой слой намного менее травматичен(связки защищены)
Культуристы в межсезонье весят на 10-15кг больше и таскают сотни кг.
Перед соревнованиями скидывают 15кг (жировой слой исчезает и становится видно каждую мышцу) после этого к большому
весу близко не подходят-связки не выдерживают.Давайте синхронное плавание еще сюда приплетем. Я ж не писал , что нужно быть как культуристы в соревновательный период. Но животик и дряхлые ручонки это уже перебор.
-
Алексей Пономаренко
mnv пишет:
Я ж не писал , что нужно быть как культуристы в соревновательный период.
Культурист в соревновательный период -это человек находящийся на пике ИСТОЩЕНИЯ!!!!!!
На соревнованиях (где им бегать не надо) они часто теряют сознание,организм обезвожен и истощен(диета+минимум воды)
Да и на пике они в лучшем случае два месяца в году, а теннисисты весь год играют.
Я ж не писал , что нужно быть как культуристы в соревновательный период.
Культурист в соревновательный период -это человек находящийся на пике ИСТОЩЕНИЯ!!!!!!
На соревнованиях (где им бегать не надо) они часто теряют сознание,организм обезвожен и истощен(диета+минимум воды)
Да и на пике они в лучшем случае два месяца в году, а теннисисты весь год играют.
-
Григорий
-
andrey andreev
-
Григорий
Да конечно девушкам хочется убрать лишние килограммы,это надо поменьше жрать,правильно это делать, и физо делать,пресс качать и прочее.
Бартоли тоже имеет на эту тему проблему. Но играет неплохо.
Звонарёва заметно похудела и Кузнецова. Первая прибавила в игре,вторая наоборот.
Я вот наоборот хочу что-бы моя младшая набрала вес,что-бы легче было бить.
Как играть имея 50 кг против 70 килограммовых тёток. Трудно это.
Конечно надо мышечную массу нибирать.
Бартоли тоже имеет на эту тему проблему. Но играет неплохо.
Звонарёва заметно похудела и Кузнецова. Первая прибавила в игре,вторая наоборот.
Я вот наоборот хочу что-бы моя младшая набрала вес,что-бы легче было бить.
Как играть имея 50 кг против 70 килограммовых тёток. Трудно это.
Конечно надо мышечную массу нибирать.
-
Andrey Menov
Скажу по себе, что имея нагрузки по 4 -5 часов интенсивного тенниса в день, практически невозможно иметь лишний вес. Организму не выгодно носит лишние киллограммы.
С другой стороны 4-5 часов интенсивного тенниса в день ведут к истощению организма и наступает период отторжения нагрузок.
Необходим баланс, который позволяет и достигать результатов и получать удовольствие от процесса.
Поэтому у состоявшихся тенниситов уже отработанный тренировочный график. Мелкие соревнования играются на опыте без интенсивной подготовки. Крупные соревнования, где стоит вопрос амбиций или заработка, заставляют работать интенсивно в предсоревновательный период и сбрасывать вес.
Это особенно хорошо видно у мужчин - Роджер сбрасывает перед шлемами килограмм 10-15, Новак весь прошлый год ходил аскетом.
В этом плане удивляет Надаль который смотрится достаточно крупным спортсменом всегда, но у него судя по всему ресурс организма потихоньку сходит на нет.
У девчонок же все как то загадочно, может и правда лень матушка и усталость от больших объемов работы проведенных в прошлом. А может просто физиология женщины-матери.
С другой стороны 4-5 часов интенсивного тенниса в день ведут к истощению организма и наступает период отторжения нагрузок.
Необходим баланс, который позволяет и достигать результатов и получать удовольствие от процесса.
Поэтому у состоявшихся тенниситов уже отработанный тренировочный график. Мелкие соревнования играются на опыте без интенсивной подготовки. Крупные соревнования, где стоит вопрос амбиций или заработка, заставляют работать интенсивно в предсоревновательный период и сбрасывать вес.
Это особенно хорошо видно у мужчин - Роджер сбрасывает перед шлемами килограмм 10-15, Новак весь прошлый год ходил аскетом.
В этом плане удивляет Надаль который смотрится достаточно крупным спортсменом всегда, но у него судя по всему ресурс организма потихоньку сходит на нет.
У девчонок же все как то загадочно, может и правда лень матушка и усталость от больших объемов работы проведенных в прошлом. А может просто физиология женщины-матери.
-
Andrey Menov
Григорий пишет:
Да конечно девушкам хочется убрать лишние килограммы,это надо поменьше жрать,правильно это делать, и физо делать,пресс качать и прочее.
Бартоли тоже имеет на эту тему проблему. Но играет неплохо.
Звонарёва заметно похудела и Кузнецова. Первая прибавила в игре,вторая наоборот.
Я вот наоборот хочу что-бы моя младшая набрала вес,что-бы легче было бить.
Как играть имея 50 кг против 70 килограммовых тёток. Трудно это.
Конечно надо мышечную массу нибирать. Потяжелей ракетку в голову, натяжка 20-21. Но нужно чтобы техника исполнения была без зажима. Тогда скорость резко вырастит.
Да конечно девушкам хочется убрать лишние килограммы,это надо поменьше жрать,правильно это делать, и физо делать,пресс качать и прочее.
Бартоли тоже имеет на эту тему проблему. Но играет неплохо.
Звонарёва заметно похудела и Кузнецова. Первая прибавила в игре,вторая наоборот.
Я вот наоборот хочу что-бы моя младшая набрала вес,что-бы легче было бить.
Как играть имея 50 кг против 70 килограммовых тёток. Трудно это.
Конечно надо мышечную массу нибирать. Потяжелей ракетку в голову, натяжка 20-21. Но нужно чтобы техника исполнения была без зажима. Тогда скорость резко вырастит.
-
mnv
Алексей Пономаренко пишет:
mnv пишет:
Я ж не писал , что нужно быть как культуристы в соревновательный период.
Культурист в соревновательный период -это человек находящийся на пике ИСТОЩЕНИЯ!!!!!!
На соревнованиях (где им бегать не надо) они часто теряют сознание,организм обезвожен и истощен(диета+минимум воды)
В курсе.
Сам по молодости этой хе-ней шесть лет занимался.
mnv пишет:
Я ж не писал , что нужно быть как культуристы в соревновательный период.
Культурист в соревновательный период -это человек находящийся на пике ИСТОЩЕНИЯ!!!!!!
На соревнованиях (где им бегать не надо) они часто теряют сознание,организм обезвожен и истощен(диета+минимум воды)
В курсе.
Сам по молодости этой хе-ней шесть лет занимался.